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Frutta secca a guscio
La categoria della frutta secca, botanicamente appartenente alla categorie dei semi, contiene innumerevoli tipologie di alimenti dall’alta percentuale di acidi grassi essenziali e insaturi (omega 3 e omega6), fibre, vitamine e minerali. Molto pratici grazie alle piccole dimensioni e alla facile conservazione, questi alimenti costituiscono lo spuntino ideale.
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