Frutta secca sgusciata

La categoria della frutta secca, che botanicamente appartiene  alla categorie dei semi, conta diversi tipi di alimenti con un’alta percentuale di acidi grassi essenziali e insaturi (omega 3 e omega6), fibre, vitamine e minerali. Grazie alle piccole dimensioni, alla facile conservazione e alla comoda assenza di guscio,  la frutta secca sgusciata costituisce lo spuntino ideale!

Come e quando consumare la frutta secca sgusciata

Grazie al suo importante apporto calorico,  è consigliabile consumare una dose quotidiana di frutta secca pari a circa 30g di prodotto, equivalenti circa a 8 frutti sgusciati. Ricca anche di micronutrienti come il magnesio, la frutta secca  sgusciata è ideale per una veloce ricarica di energia, per aiutare a controllare la fame tra un pasto e l’altro e per tenere sotto controllo la salute cardiovascolare.

Siamo in vacanza!

Le consegne degli ordini potrebbero subire dei ritardi. Torniamo a pieno regime il 23 agosto.